Класс по дыханию, растяжке и плаванию

Для наших студентов, прошедших базовый курс фридайвинга, каждое воскресенье ведем класс по дыханию, растяжке и плаванию.

Рассказываем и напоминаем как правильно дышать, тянуться и готовиться на поверхности непосредственно перед фридайв-сессией. Учим как организовать себе тренировку по дыханию и растяжке и прививаем правильные привычки. Не говорим ни слова о рекордах и спорте, фридайвинг — отдых и польза для тела и разума. Работаем над базовыми навыками фридайвинга и плавания под водой. Учим экономить силы и добиваться эффективности движений.

Зачем?
Положительное отличие от самостоятельно тренировки в том, что инструктор сразу видит все проблемные места как на поверхности, так и в воде и может работать над ними вместе со студентом. Навыки фридайвинга, полученные на базовом курсе нужно поддерживать и развивать, чтобы не начинать с нуля во время каждой новой поездки.

Регулярные занятия — лучший способ твердо поставить базовые навыки и двигаться дальше, увеличивать время задержки дыхания и глубину нырков.

Для кого?
Для фридайверов, прошедших базовый курс, которые знают что без минимальной практики навыки теряются и хотят их поддерживать и развивать. Для тех фридайверов, которые готовятся к поездке и погружениям в реальных условиях. Для тех, кому фридайвинг важен как способ поддерживать себя в форме и бороться с заботами и стрессами.

Кто ведет?
Раис Хасанов — наш фридайвинг-инструктор. Раис много знает о практиках дыхания, распределении энергии и усилий. У него спортивное образование и большой опыт преподавания дайвинг и фридайвинг программ. Никаких выходов в астрал, все по делу 🙂

А что еще?
Фридайвинг — отличное средство от стресса и способ привести в порядок мысли и сбросить усталость. Занятие в вечер воскресенья — спокойствие и расслабленность к новой рабочей неделе!

Стоимость — 900руб. за занятие
Предварительная запись обязательна, звоните или пишите

Позвоните (812) 920-27-02
или напишите info@alldive.ru