Обучение фридайвингу в Санкт-Петербурге
Узнайте, как глубоко вы можете нырять!
Программа обучения фридайвингу построена из нескольких основных курсов, каждый из которых будет развивать ваши навыки и дополнять знания. Только вам решать как далеко вы собираетесь пойти — ограничиться нырянием на небольшие глубины и чувством комфорта в воде или пойти до своей максимальной глубины, постоянно развиваясь.
Базовый курс фридайвинга
Проводится в бассейне индивидуально или в группе до трех человек. Вы узнаете физику и физиологию погружения на задержке дыхания, научитесь технике и навыкам для самостоятельных и безопасных погружений и тренировок в бассейне. Получите первоначальную подготовку для дальнейшего прохождения курсов на «открытой» воде. Узнаете как правильно подобрать и использовать снаряжение для фридайвинга.
В рамках курса SSI Freediving Basic
- Физиология и физика фридайвинга
- Выбор и использование снаряжения для фридайвинга
- Планирование и организация погружений на задержке дыхания
- Безопасность при занятии фридайвингом
- Взаимодействие с напарником, коммуникации в воде и под водой
- Стресс и спасение, помощь напарнику
- Растяжка и разминка
- Занятие по статике и динамике
- Техника ныряния и плавания
- Задержка дыхания, подготовка и восстановление
- Техника плавания под водой, в ластах и без
Программа обучения фридайвингу стандартизирована и построена на комфортном и постепенном освоении навыков фридайвинга без смещений в авторские методики, эзотерику и спортивные дисциплины.
Как проходят занятия по фридайвингу?
Мы занимаемся теорией фридайвинга во время брифинга перед погружением или выносим ее в отдельные лекции. При этом не отменяется самостоятельное изучение теории вне курса. В воде знакомимся с техниками задержки дыхания, ныряния и плавания и ставим соответствующие навыки. После занятия разбираем возможные ошибки. Инструкторы шаг за шагом дают фридайверу больше самостоятельности, демонстрируют необходимые действия и следят за их выполнением. Занятия проходят один или два раза в неделю — по 30-60 минут на бортике и по часу в воде.
Почему важно учиться в маленькой группе или индивидуально?
Минимальное количество участников на курсе позволяет реорганизовать занятия с учетом их результатов и потребностей. Мы не скрываем, что времени и внимания одного инструктора на первоначальном курсе просто не хватит на большое количество участников. Обеспечить безопасность учебного процесса, а не просто поговорить об этом, крайне трудно в большой группе людей с разным физическим уровнем и вовлеченностью в процесс. Еще так в воде больше места, а мы за комфорт 🙂
Какой у меня будет результат после курса?
Большинство людей, пройдя базовый курс по фридайвингу, могут комфортно задерживать дыхание от 2 до 3 минут в статике, проныривать 25-50 метров в длину в ластах и нырять до глубины 12 — 15 метров. Возможно, вы сразу сможете больше. Вы точно сможете больше, если будете регулярно практиковаться, тренироваться и поддерживать навыки.
Нужно ли покупать снаряжение?
Не обязательно. На время курса для занятий предоставляется всё необходимое снаряжение. Однако, мы убеждены, что максимальный комфорт и удобство возможны только при наличии подобранного под себя комплекта снаряжения. На занятиях вы сможете попробовать несколько разных моделей, понять, что подходит именно вам и при желании заказать и приобрести нужное в нашем магазине. В любом случае, мы подробно расскажем о том, как выбрать и какое снаряжение для чего нужно.
Читайте также:
Какое снаряжение нужно для фридайвинга
Как выбрать маску для фридайвинга
Как выбрать трубку для фридайвинга
Нужно ли получать сертификат по завершении курса?
Для фридайвинга не обязательно, никто не запретит вам нырять самостоятельно и не будет следить. Но! Во многих странах подход к организации фридайвинга меняется и без наличия сертификата в ваших умениях могут справедливо сомневаться и отказывать в каких-то услугах. Например, не пустят на последующие курсы, откажут в аренде снаряжения, лодки или других услугах дайвинг-центров и т.д. После прохождения курса сертификат можно оформить до конца календарного года в котором проходило обучение.
Ваши инструкторы чемпионы, какие у них награды?
Нет. Инструктор прежде всего должен быть преподавателем. Мы много лет работаем над развитием именно преподавательских навыков, а не над спортивным совершенством. Вы сможете заниматься фридайвингом как спортом после того как освоите первоначальную базу.
Мне нужен курс если я с детства плаваю и уже неплохо ныряю сам?
Да. Без подтверждения своих навыков и умений и без умения взаимодействовать с напарником вы не сможете заниматься и тренироваться самостоятельно, по крайней мере во фридайвинг-клубах и центрах. Если у вас уже есть какая-то первоначальная база и умения, будет полезно их систематизировать и дополнить во время курса, возможно, исправить какие-то недочеты и научиться новому.
А если у меня не получится?
Всё получается если у вас нет медицинских противопоказаний к физической активности в воде, нет препятствующих ЛОР-заболеваний, вы умеете плавать, хотите научиться нырять и не прогуливаете занятия. С остальным мы будем работать на курсе фридайвинга.
Читайте также: 5 главных заблуждений о фридайвинге
Какое расписание, когда можно начать?
Не ждем формирования большой группы и начинаем заниматься сразу. Позвоните, напишите или запишитесь на курс, предложим ближайший свободный день в расписании.
Базовый курс фридайвинга проводится вБассейне “Экран” (вечернее время)
Глубина 4,5 м., вода 27-28 град.
ул. Шателена д.3, м. Площадь Мужества
20 000 руб. — Базовый курс (4 занятия в бассейне)
4 000 руб. — Пробное занятие
Записаться, задать вопрос, заказать подарочную карту
e-mail: info@alldive.ru
WatsApp: 89119202702
Telegram: @tekdive
Тел: (812) 920-27-02
